Francisca Boel
Francisca kan behoorlijk ongeduldig zijn. Ze is een rasechte advocaat, met een perfectionistische inslag. Ze kan niet tegen files, ICT problemen en dingen die zoek zijn. Francisca heeft zelfs een keer een toetsenbord in elkaar geslagen, omdat haar pc een e-mail niet wilde verzenden. Ze heeft ook altijd de neiging om te veel hooi op haar vork te nemen.
Om niet knettergek te worden van zichzelf is Francisca al op jonge leeftijd begonnen dagelijks mindfulness en zen te beoefenen. Met de nadruk op “oefenen”. Geen mens kan namelijk de gehele dag ‘mindful’ zijn. Dus Francisca al helemaal niet. Oefenen geeft Francisca een speciale voldoening in haar werk die geld en prestige niet kunnen bieden.
Files en ICT zijn nog steeds triggers voor Francisca en zullen dat waarschijnlijk haar hele leven blijven. Maar door de beoefening van persoonlijk leiderschap heeft Francisca geleerd dat ze een keuze heeft wanneer triggers zich voordoen: je kunt je laten meeslepen door automatische reacties of je kunt kiezen bewust te antwoorden. Dat laatste bespaart veel energie. Het geeft ook vrijheid: de triggers kunnen komen wanneer ze willen en ik je hebt de vrijheid je antwoord te kiezen.
Francisca heeft ontdekt dat een opkomende driftbui drie seconden duurt en vervolgens weer wegebt wanneer ze hem alleen maar observeert en hem niet voedt. Dat lukt haar natuurlijk niet altijd, maar in de loop der jaren wel steeds meer. En als Francisca zich toch weer eens laat meeslepen kan ze om zichzelf lachen en weer opnieuw beginnen met oefenen. Ook dat geeft vrijheid: het vermogen te relativeren.
Francisca ziet het als haar missie en passie om mensen kennis te laten maken met een weg naar meer bereiken met minder stress. Voor meer voldoening, geluk en dankbaarheid in leven en werk.
Francisca is advocaat sinds 1989. Daarnaast voltooide ze in 2014 de opleiding voor mindfulness trainer aan het Nederlands Instituut voor Mindfulness. Ze is categorie 1 (de hoogste categorie) gecertificeerd mindfulness trainer. Van 2014 tot 2016 trainde ze twee jaar fulltime in een klooster in Australië. In 2018 volgde ze de trainers opleiding “mindfulness in the workplace”, die is ontwikkeld door de The Mindfulness Exchange (TME) en de universiteit van Oxford. Ze staat bij de TME ingeschreven als Workplace Trainer.
Francisca bekleedde diverse bestuursfuncties. Ze was onder meer bestuurslid en voorzitter van de Boeddhistische Unie Nederland en penningmeester|financieel directeur bij het Zencentrum Kanzeon te Amsterdam.
Haar specifieke ervaring als advocaat, mindfulnesstrainer en zenmonnik stelde haar in staat samen met broer en wereldzeiler Deep de unieke @tH methode voor persoonlijk leiderschap in leven en werk te ontwikkelen.
Francisca blijft haar eigen beoefening verdiepen en is verbonden aan het zenklooster Ryumonjite Frankrijk, waar zij regelmatig traint. Vanuit haar specifieke ervaring als advocaat én mindfulnesstrainer|zenmonnik ontwikkelde Francisca samen met broer en wereldzeiler Deep de uiterst praktische @tH Methode voor persoonlijk leiderschap.
Francisca is daarnaast vooral een levensgenieter. Zij is dol op zeilen, snorkelen, wandelen, hardlopen en een goed glas wijn. Zij hoopt deze passies met jou te kunnen delen aan boord.