Deze simpele meditatie oefening is een lekker voorbeeld dat laat zien hoe mindfulness leuk kan zijn. Het geheim van geluk is dat je je verlangens… Lees verder »Simpele meditatie oefening: De chocolade meditatie

Zelfkennis leidt tot inzicht, waardoor we meer grip op ons leven krijgen en bewust kunnen gaan kiezen voor een waardevoller en gelukkiger leven. Is deze waardevolle zelfkennis alleen met veel moeite te verwerven??