Meteen naar de inhoud
  • Aanbod
    • Wandelcoaching voor advocaten en juristen
    • Inspiratie zeilvakantie
    • Inspiratie zeilreis voor bedrijven
    • Inspiratie zeilreis online
  • Informatie
    • Aan het Roer methode
    • Recensies
    • Ons Team
    • Foto’s
  • Kontakt
  • Blog
  • English
  • Nederlands
  • English
  • Wandelcoaching voor advocaten en juristen
  • Inspiratie zeilvakantie
  • Inspiratie zeilreis voor bedrijven
  • Inspiratie zeilreis online
  • Aan het Roer methode
  • Ons Team
  • Recensies
  • Foto’s
  • Kontakt en boekingen
Home » Blog

Blog

Met Yemaya vanuit Griekenland naar Nederland. Deel 1

Het is het begin van de lente. We hebben besloten Yemaya naar…

Lees verder

Uitwaaien

Heb je zin om je juridische brein eens lekker uit te laten…

Lees verder

Krachtige advocaat of loonslaaf

Wil jij een krachtige en zelfbewuste advocaat zijn? Of een urenslaaf die…

Lees verder

Van overbelasting naar regie

“Met enige scepsis heb ik me opgegeven voor deze reis” biecht jurist…

Lees verder

Voorkom onnodige stress door goed te prioriteren

Uit mijn onderzoek naar de vraag waar advocaten en juristen in hun…

Lees verder

De klant is koning

“De klant is koning” zeggen advocaten en juristen vaak. Als de klant…

Lees verder

Van veel uren maken word je dommer

De advocaten en juristen die de meeste uren maken worden binnen een…

Lees verder

Dankbaarheid als krachtig voornemen voor het jaar 2022

Januari is de maand van de nieuwe voornemens. Ken je dat? Als…

Lees verder

Ontspannen blijven tijdens een drukke dag

Als we het knetterdruk hebben, worden we vaak gestrest. Want we denken…

Lees verder

Gebruik je kalmtespier voor mentale fitness

In mijn vorige blog beschreef ik hoe overweldigend de klimaatcrisis kan zijn….

Lees verder

Klimaatcrisis: van uitputting van uiterlijke hulpbronnen naar cultivering van innerlijke hulpbronnen.

Een zomer met extreme hitte, bosbranden, overstromingen. En het klimaatrapport 2021 van…

Lees verder

4 redenen om in oktober een avontuurlijke zeilreis in Griekenland te boeken

Wil je nog even van de zon genieten? En na een regenachtige…

Lees verder

De adem: je anker voor moeilijke momenten

Het is juli en ik zit in Griekenland aan boord van onze…

Lees verder

We gaan weer zeilen in Griekenland!

Wil jij er even helemaal uit? En genieten van zon, de kristalheldere…

Lees verder

Hoe insourcing van geluk je krachtiger maakt

In mijn vorige blog over outsourcing schreef ik hoe outsourcing van geluk…

Lees verder

Hoe outsourcing van geluk je ongelukkiger maakt

outsourcing van geluk maakt je ongelukkiger. Waarom? Omdat je andere mensen en…
Lees verder

De kracht van werken vanuit je waarden

Als je werkt vanuit je waarden ontwikkel je meer focus, voldoening en…
Lees verder

Maak van 2021 het jaar van verbinding

Voor velen was 2020 een moeilijk jaar. Want zekerheden kwamen te vervallen….

Lees verder

Persoonlijk leiderschap en de kracht van goede vragen

Wil jij het beste uit jezelf halen? Ook in crisistijden zoals corona?…

Lees verder

Van de Stress van verhuizen naar de Zen van verhuizen

Verhuizen wordt gezien als één van de meest stressvolle bezigheden. Nou, daar…

Lees verder

Persoonlijk leiderschap voor advocaten en juristen

Advocaat of jurist: een mooi beroep. Maar ook veeleisend. Uit nationaal en…

Lees verder
En als je denkt dat je nu een zweefjurk geworden bent omdat je mediteert: Steve Jobs mediteerde ook. Dus waarom jij niet?

Corona en bezinning: quarantaine als retraite

Corona en bezinning: quarantaine als retraite. Belangrijke leiders hebben altijd het belang…
Lees verder
Breng focus in je leven. Aandacht en geluk horen bij elkaar. Waarachtig geluk heeft te maken met aandacht.

Aandacht en geluk met mindfulness

Waarachtig geluk heeft te maken met aandacht. Mindfulness en aandacht vormen de…
Lees verder

Wat is geluk? Mindfulness en geluk (1)

Mindfulness is een vorm van persoonlijk leiderschap die kan leiden tot volwassen…
Lees verder

Misverstanden mindfulness: de drie grootste misvattingen

In een vorige blog heb ik uitgelegd wat mindfulness is. In deze…

Lees verder
Het nieuwe vakantie vieren

Het Nieuwe Vakantie Vieren: 4 redenen waarom mindfulness training combineren met vakantie goed voor je is

Het Nieuwe Vakantie Vieren: Veel mensen komen tegenwoordig niet meer tot rust…
Lees verder
Wat is mindfulness? Mindfulness is alert en wakker leven met volle aandacht.

Wat is mindfulness? 6 kenmerken

Je hebt misschien wel eens gehoord van mindfulness. Maar je weet niet…

Lees verder
Zeilen in Langkawi is heerlijk door de myriade van doorgangen en binnenwateren waar je doorheen kunt zeilen

Wisseling van de bemanning van Yemaya

Wereldreis van tien jaar Meer dan tien jaar lang bezeilden Deep en…

Lees verder

Inspirerende bezinnings zeilreis

Wil je in je vakantie op avontuur? Maar wil je ook tot…

Lees verder

Inspirerende zeilvakantie lokatie

De Ionische zee is een inspirerende zeilvakantie lokatie De inspirerende reis met…

Lees verder

Simpele meditatie oefening: De chocolade meditatie

Deze simpele meditatie oefening is een lekker voorbeeld dat laat zien hoe…

Lees verder

Hoe verwerf je zelfkennis op een speelse wijze?

Zelfkennis leidt tot inzicht, waardoor we meer grip op ons leven krijgen…
Lees verder

In Griekenland met catamaran Yemaya gefotografeerd door Lex Molenaar

Beleef Griekenland op een avontuurlijke en inspirerende manier door mee te varen…
Lees verder

At the Helm

Eper veste 76
8161AD Epe
The Netherlands
+31-6-53893194

Nieuwsbrief

Check je inbox of spam folder en confirm je subscription.

Privacy Ahoy

  • NederlandsNederlands
  • EnglishEnglish

2023 | At the Helm | All rights reserved ©