Januari is de maand van de nieuwe voornemens. Ken je dat? Als je bent zoals veel mensen start je dit nieuwe jaar met het voornemen… Lees verder »Dankbaarheid als krachtig voornemen voor het jaar 2022
Als we het knetterdruk hebben, worden we vaak gestrest. Want we denken dat we stress krijgen omdat we het zo druk hebben. Dit is een… Lees verder »Ontspannen blijven tijdens een drukke dag
In mijn vorige blog beschreef ik hoe overweldigend de klimaatcrisis kan zijn. Terwijl de politici op de klimaattop in Glasgow politieke spelletjes spelen maak jij… Lees verder »Gebruik je kalmtespier voor mentale fitness
Een zomer met extreme hitte, bosbranden, overstromingen. En het klimaatrapport 2021 van ICPP dat in augustus verscheen is alarmerend. Deze week is de klimaattop van… Lees verder »Klimaatcrisis: van uitputting van uiterlijke hulpbronnen naar cultivering van innerlijke hulpbronnen.
Wil je nog even van de zon genieten? En na een regenachtige zomer nieuwe energie opdoen vóór je de herfst in Nederland onder ogen ziet?… Lees verder »4 redenen om in oktober een avontuurlijke zeilreis in Griekenland te boeken
Het is juli en ik zit in Griekenland aan boord van onze zeilcatamaran Yemaya. We liggen in de haven om de boot op orde te… Lees verder »De adem: je anker voor moeilijke momenten
In mijn vorige blog over outsourcing schreef ik hoe outsourcing van geluk je uit je kracht haalt. Je maakt jezelf afhankelijk van externe factoren die… Lees verder »Hoe insourcing van geluk je krachtiger maakt
outsourcing van geluk maakt je ongelukkiger. Waarom? Omdat je andere mensen en uiterlijke omstandigheden niet naar je hand kunt zetten.
Als je werkt vanuit je waarden ontwikkel je meer focus, voldoening en werkplezier. Juist in tijden van crisis is dat enorm belangrijk.
Voor velen was 2020 een moeilijk jaar. Want zekerheden kwamen te vervallen. En omhelzingen zijn niet meer toegestaan. Zelfs een gewoon winkelbezoek is niet meer… Lees verder »Maak van 2021 het jaar van verbinding