Leven met waarde voor jezelf en je omgeving

Je wilt een zinvol leven. Een leven waar elke dag een nieuw avontuur is. Een leven vol met waarde voor jezelf en je omgeving. Maar in plaats hiervan voelt het soms alsof je wordt geleefd. Je voelt leegte van binnen of stress, onvrede en je geniet niet meer van je verantwoordelijkheden.

Dan is het tijd om op je kompas te kijken en je mindset een reset te geven. In onze online zeilreis zeilen wij in 6 avontuurlijke etappes met je mee naar persoonlijk leiderschap. Zodat je als een vaardig schipper de oceaan van je leven en werk kan bezeilen.

Deze speelse en avontuurlijk online training geeft je de tools om:

  • De dagelijkse uitdagingen vanuit kracht aan te gaan en je leven als een avontuurlijke reis te zien
  • Je focus te versterken
  • Jezelf te verankeren in het nu en te leven in het moment. Zo vergroot je je effectiviteit
  • Meer ontspannen te zijn in leven en werk, zelfs als het druk en zwaar is
  • Aan het roer van je leven en werk te blijven staan in plaats van je te laten meeslepen door alles
  • Om te gaan met stress vanuit kracht
  • Je creativiteit en vindingrijkheid te verhogen
  • Je hersenen te trainen om te antwoorden vanuit wijsheid in plaats van automatisch te reageren
  • Meer voldoening , dankbaarheid en geluk te ervaren in je leven en werk


10 minuten oefenen per dag kan je leven veranderen

Het goede nieuws is: je hebt het vermogen aan het roer van je leven te staan al in je. Je kunt je geest trainen om in alle situaties effectiever te functioneren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat slechts 10 minuten oefenen voor een periode van 30 dagen al effectief is.

In onze 6 weekse online zeilreis nemen we je mee naar het avontuur in je leven. We combineren hiervoor de principes van het avontuurlijke oceaan zeilen met de rust en kracht van mindfulness . Ons motto is dat je de golven van je leven niet altijd kan controleren, maar je kan ze leren te bezeilen !

De cursus wordt gegeven door Francisca en Premdeep. Francisca is internationale zen monnik, mindfulness trainer en jurist. En Premdeep een wereldzeiler, avonturier en kunstenaar. 

“Heerlijke mindfulnesstraining waar ik veel aan gehad heb of beter gezegd ik heb er nog steeds heel veel aan. Een cursus met vele mooie bewustwordingen. Francisca de trainer van deze cursus heeft met veel passie en mooie anacdotes de training gegeven, heel fijn!”

Rita

“De trainer heeft heel veel kennis van Mindfulness. Dit is duidelijk te merken in de lessen die worden gegeven. De lesstof is goed te volgen en zeer duidelijk. Er wordt inhoudelijk goed op de stof ingegaan. Ik heb dezetraining al zeer positief ervaren en heb er ook veel aan in het dagelijkse leven. Het meest inspirerende was het enthousiasme van Francisca. Een hele fijne trainer met veel kennis van zaken en ze is zeer vriendelijk. ik kijk uit naar een retraite.”

Liesabeth

Als zeiler van onze @ The Helm online training ontvang je: 

  • 6 weken lang een wekelijkse trainingsmodule met stapsgewijze begeleiding vol met video’s en praktische oefeningen
  • Je vaart elke week een nieuwe etappe met wekelijks thema
  • Oefeningen om je focus en concentratie te verhogen, oefeningen om vaardig om te gaan met gedachten, emoties, stress etc
  • Wekelijkse zoom meeting om je vooruitgang te bespreken, vragen te stellen en advies te vragen over specifieke onderwerpen.
  • @The Helm Magazine op regelmatige basis, met inspiraties , praktische tips en oefeningen en nog veel meer
  • 10% korting  op onze inspiratie zeilvakantie

We nodigen je uit om het roer te nemen

Geef jezelf de gave om meer te bereiken met minder stress! Wij nodigen je uit om het roer te nemen en je online inspiratie zeilreis te boeken:


“Leiderschap is geen eenmalige ervaring. Het is een doorlopend proces; je houdt voortdurend je koers en je waarden voor ogen en je probeert je leven daar op af te stemmen. “   

(Stephen .R . Covey)