Breng focus in je leven. Aandacht en geluk horen bij elkaar. Waarachtig geluk heeft te maken met aandacht.

Aandacht en geluk met mindfulness

Waarachtig geluk heeft te maken met aandacht. Mindfulness en aandacht vormen de basis voor volwassen geluk. Geuren, kleuren en geluiden worden helderder.

What’s happiness? Mindfulness and happiness (1)

You hear it so often. I just want to be “happy”. I’m sure you’ve read that in the end, every person has only one goal in life: to be happy. But the concept of “happiness” is usually not defined. When I ask participants in my trainings what they mean by “being happy”, they often don’t know the answer. That is by definition a recipe for misfortune.